初三每天睡4个小时（包括中午的一个小时）好吗？

楼主，你好，

每天睡4个小时对身体是有害的，

初中学生每天应该保持8小时的睡眠，

熬夜会造成不可逆的大脑损伤，

因此，可能你读书读得辛辛苦苦，

没人没怎么读考得都比你好。

熬夜对长高还有一定影响的；

建议注意休息；

多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物；

防止偏食；

保证休息时间和质量；

多参加体育锻炼。

况且，

初三的东西不是依靠死记硬背就能读得好，

需要理解贯通。